Mes 10 essentiels.

Mes 3 habitudes qui ont transformé mon rapport à mon téléphone.

Les choses ne changent que lorsque nous décidons de changer.

Elle focalisait son attention sur ses besoins et non sur ce que le magasin avait prévu pour elle.

Méthode BISOU ou BIG YES ?

Parce qu’une bonne nuit de sommeil commence par une soirée agréable, réfléchir à la routine du soir qui fonctionnera pour vous et votre famille est essentiel.

Mieux vaut faire ce grand tri sans votre enfant la première fois. C’est le seul moyen d’aller au bout et de voir un réel changement dans votre quotidien.

Le conseil que je pourrais donner à une maman débordée et épuisée, c’est de se mettre en priorité de toutes les priorités ! De savoir se poser, de savoir se ressourcer.

Nous venons de mettre en place des "dimanches sans écran" dans notre maison et cela est une occasion merveilleuse pour notre famille de se déconnecter et de passer plus de temps ensemble.

Soyez bienveillant envers vous-même.